SÅ MAGISK MED TØRRBØRSTING

Huden din er det største organet i kroppen din.

Hudens overflate hos en voksen person er ca 1,6 eller bortimot 2 kvadratmeter, og den veier ca 3 kilo.

Vi har ca 1,6 trillioner hudceller.

Hudceller hører til gruppen av fornyende celler og er de cellene i kroppen din som hyppigst blir skiftet ut.

Det sies at vi mister ca 40 000 hudceller i minuttet, så det pågår en konstant produksjon av nye hudceller.

Den hyppigste utskiftningen skyldes at hudceller er utsatt for stor mekanisk påvirkning fra omverdenen, og slites derfor mye raskere.

En av hodeoppgavene til huden er å eliminere kroppsavfall.

Daglig børsting av tørr hud øker aktiviteten til porene, eliminerer mer avfallsstoffer, (urinkrystaller, katarr og urenheter) enn noe såpe og vann.

Tørrbørsting stimulerer og øker blodsirkulasjonen i alle underliggende organer og vev.

Det stimulerer også lymfesystemet.

Det revitaliserer og øker hudens eliminasjonskapasitet ved å hjelpe til med å fjerne giftstoffer fra systemet.

Tørrbørsting hjelper de hormon og olje produserende kjertlene, og holder porene åpne.

Det lar huden beholde sine naturlige oljer.

Det bidrar til sunnere muskeltonus og bedre fordeling av fettavleiringer.

Det forbedrer hudfargen, slik at huden din og du ser yngre og friskere ut, med hud som får en fløyelsmyk følelse.

Tørrbørsting forbedrer din generelle helse og bidrar til å forhindre for tidlig aldring.

HVORDAN TØRRBØRSTE

Bruk en tørr, naturlig fiberbørste.

Den beste tiden er rett før du skal i dusjen, etter morgenturen eller trening og før frokost, altså på tom mage.

Massasje bevegelser skal alltid være mot hjertet.

Begynn å børste fra fotsålen og oppover benet.

Så fra håndflaten mot albuen.

Deretter fra ansikt og nakke og ned mot rygg og/eller bryst.

Børst hodet og gi deg selv en liten hode massasje.

Vær forsiktig med ansiktet og brystet, selv har jeg en egen liten og mykere børste jeg bruker i ansiktet.

Når jeg kjøper en ny børste, vasker jeg den nye børsten forsiktig i mildt såpevann og gjerne dråpe med eterisk olje, lar den tørke, da blir den også bittelitt mykere.

Jeg vasker også børstene mine med jevne mellomrom.

En tørrbørste er så klart personlig og skal ikke deles med andre.